タピオカ

なかなかしぶといですが、そろそろ猛烈な勢いで廃れそうです。

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563840012/


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1: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:00:12.03 ID:qzFGRMMiM

タピオカドリンクを摂取すると、どれほど体に負担がかかるのだろうか。管理栄養士の安中千絵氏が解説する。 

「タピオカは、ほぼ糖質で構成されている、いわば“糖質の塊”です。特筆すべきビタミンやミネラルは含まれていません。心配なのは、タピオカの売りのモチモチ感はアミロペクチンによって生まれますが、この成分は消化吸収が早いため、血糖値を急に上げやすい」 

糖質の多さに血糖値の急上昇……中高年には耳の痛い話だが、さらにガムシロップの影響も大きいという。 
市販されているガムシロップは、ただの砂糖水ではなく、ブドウ糖果糖液糖など「異性化糖」が主要成分であることがほとんどだ。 

「異性化糖は口当たりが爽やかなので、過剰な甘さを感じにくく、スルスル飲めてしまうのが怖い。肥満や糖尿病の原因を作っている甘味料といわれ、現在世界中で問題視されています。異性化糖とタピオカで、ダブルに糖質をたくさん摂ってしまうことにもなるので、血糖値が非常に上がりやすく、“血糖値スパイク”(食後に血糖値が急激に上がること)を起こしてしまう可能性すらある」(安中氏) 

ちなみに、タピオカミルクティーの糖質量は、Mサイズカップで換算すると角砂糖33個分、Lサイズだと角砂糖50個分にもなるという――。 
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190723-00012936-bunshun-life

3: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:01:52.49 ID:5PsEM06kM
撮ったら捨てるので関係なし

4: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:01:59.36 ID:r1pNiAN6M
捨てるからセーフ

9: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:03:17.16 ID:y0UQXTQRp
タピオカティーとかいう買った時点で目的を達成して飲むと健康リスクになる飲食物
捨てるのが賢いよね

11: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:03:43.42 ID:o0hQOPoF0
糖質量を角砂糖で例えるのってミスリードやろ
米でもええやん

12: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:03:44.67 ID:sKJlyHTz0
1日3回くらい飲んでるやついるらしいけどそいつどうなんねん

13: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:03:47.83 ID:vuj6kCTFM
タピオカの量にもよるけどLで700キロカロリーあるからね

17: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:04:46.18 ID:lrYgpz87M
角砂糖1個の糖質は4g
糖質≒炭水化物として1gで4kcal
角砂糖50個分だと800kcalやな

14: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:03:50.20 ID:lbsubh0i0
あのタピオカってスーパーで百円で売ってるわらび餅とほぼ一緒やろ

25: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:06:13.94 ID:/oY97HoxM
>>14
あれを凝縮してるようなもんやからカロリーは糖質や数倍になるで

15: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:03:56.09 ID:KPDkBAVya
角砂糖換算とかいうバカ向けのたとえ話いい加減やめーや
全部が吸収される訳やないんやぞ

21: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:05:45.05 ID:YIzk047+0
普通写真撮ったら捨てるよね

27: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:06:50.49 ID:rfPLD7sZ0
写真とって捨てるって正義だったんか

23: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:05:59.98 ID:5crq6E1Sa
今流行りのタピオカミルクティーに
生クリームやらなんやらトッピングしたの大盛チャーシュー麺よりカロリーあるからな…

42: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:10:01.35 ID:DDo9Eg90a
カロリーと満腹度が一致しなさすぎる

44: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:10:14.12 ID:8KvQG3vN0
女さんって普段からダイエットダイエットうるさいのにタピオカ飲みまくるよね

62: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:14:22.95 ID:lbsubh0i0
砂糖より果糖ブドウ糖液糖のがヤバいってよう聞くよな
アメリカにデブが多いのはキューバと断交して砂糖が手に入れにくくなって
コーンシロップ(異性化糖)がメインになったからって聞いたことある

67: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:15:59.25 ID:kcVaWWv2a
>>62
コーンは安いからね
安い物ほどカロリーが高い、貧困層が肥満になっていくだね

97: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:32:20.20 ID:DZjzDCdB0
>>62
吸収良すぎて一気に血糖値上がるからな

83: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:22:38.83 ID:qMtBw8hz0
炭水化物も糖質の塊なんだよな
だからパンと砂糖が合わさった菓子パンとかも糖質の値が凄いことになる

93: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:29:05.02 ID:oc/e6VlC0
タピオカミルクティーと二郎が同じカロリーという事実…

95: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:31:05.28 ID:DZjzDCdB0
タピオカ自体カロリー激高いのに甘いミルクティーに入れて飲むから更にやばい

98: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:32:30.78 ID:RRmWBnv8d
角砂糖が実はそんなに糖分大したことない説

99: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:33:15.72 ID:xRaqNDGXM
失望しましたコーラ飲みます

102: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:34:55.71 ID:5WlyOVROa
デンプンみたいに甘くない糖質はこわいよな
食べすぎても気づかない
ジャガイモ然り白米然り

111: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:39:06.16 ID:4umVGFFJa
タピオカミルクティーのタピオカ抜き頼めばええやん

45: 真剣な匿名さん 2019/07/23(火) 09:10:18.05 ID:VmVisR/r0
そらタピオカおじさんにも結石できるわ

1000: 厳選人気記事 ID:serious

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